Frühlingsanfang und Glückstag

Heute ist nicht nur Frühlingsanfang🌷, sondern auch Tag des Glücks❗️🍀Und davon wünsche ich Ihnen ganz besonders viel❗️😊Genießen Sie den sonnigen Fühlingstag☀️❗️

Effektive Rücken- und Bauchübung

Heute ist Tag der Rückengesundheit❗️
Hier eine meiner Lieblingsübungen für Rücken und Bauch: Plank👍 Stützen Sie sich auf die Ellbogen auf. Der Rücken bleibt gerade. Halten Sie das für 20 bis 60 Sekunden, 5- bis 10-mal

💡Wichtig: Achten Sie bei der Ausführung darauf, nicht ins Hohlkreuz zu fallen. Um dies zu verhindern, spannen Sie bitte Ihre Bauchmuskulatur an❗️Schönes Wochenende

Es müssen nicht immer Tabletten sein❗️- Osteopathie hilft

Viele Beschwerden entstehen, weil Körperstrukturen aus dem Gleichgewicht ⚖️ geraten sind. Solche Dysbalancen betreffen die Knochen, Muskeln, Sehnen und das Gewebe. Aber auf die Dauer wirken sie sich auch auf die Psyche aus❗️

Mit ganz gezielten osteopathischen Handgriffen erfühle ich betroffene Partien und stelle die Balance wieder her. Das bewährt sich bei Rücken-, Gelenk- und Kopfschmerzen‍♀️, Schwindel, Tinnitus, Verdauungsbeschwerden und sogar auch bei seelischen Problemen❗️

Veranstaltungen ein voller Erfolg!

Liebe Alexandra, vielen lieben Dank 💐für die beiden sehr interessanten Veranstaltungen am Wochenende in Potsdam❗️Das Feedback der Teilnehmer war großartig!👍👏

Ich wünsche allen einen schönen Wochenstart❗️😊

Veranstaltungstipp!

Gesundheit bis ins hohe Alter und das Erreichen des Wunschgewichtes müssen keine Fantasie bleiben, sondern sind für jeden möglich❗️😊Wie❓Darüber referiert die erfolgreiche Autorin Alexandra Stross am Freitag, den 22.02.19 um 19 Uhr🕖im avendi Hotel am Griebnitzsee in Potsdam.

Wie Sie bestimmte Signale Ihres Körpers deuten, erfahren Sie am Samstag, den 23.02.19 von 9-12 🕘Uhr in einem Workshop im avendi Hotel. Beides mega spannend und absolut empfehlenswert❗️👍
Melden Sie sich bitte einfach bei mir an❗️📞👩‍💻🔜