Schmerzen am Gesäß❓Verdacht auf Bandscheibenvorfall❓Ischias❓

Schmerzen am Gesäß❓Verdacht auf Bandscheibenvorfall❓Ischias❓Vielleicht ist es das Piriformis-Syndrom⁉️ Es wird oft mit einer Bandscheibenproblematik verwechselt, da die Symptome sich ähneln.
Der eigentliche Grund ist die nicht ausreichende Verlängerungsfähigkeit des Muskels durch Verspannung oder Verkürzung. Ursachen dafür sind:
– langes Sitzen durch Computerarbeit‍ oder Autofahren
– Überanstrengung
– Heben schwerer Gegenstände aus der Grätsche heraus
– Auch Läufer ‍leiden häufig darunter
Was hilft sind Dehnübungen‍❗️Hier sehen Sie eine. Halten Sie die Dehnung bitte mindestens zwei Minuten pro Seite. Gern auch länger❗️Möchten Sie mehr über das Piriformis-Syndrom erfahren, dann kommen Sie in unsere Praxis.

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