Januar 2020

Massage mit Tennisbällen

Tipp: Günstiges Massagegerät – Einfach zwei Tennisbälle in eine Socke stecken und schon ist es fertig! Dann bitte in Rückenlage auf den Boden legen, Bälle rechts und links von der Wirbelsäule platzieren und den Druck im Gewebe vorerst wirken lassen. So können Muskeln und Faszien punktuell weicher werden. Das Rollen kommt bitte erst, wenn nichts mehr weh tut beim Anlegen der Bälle. Dabei gilt: weniger und langsamer ist mehr!!!

Umbau unserer Praxis

Wir bauen für unsere Patienten um und erweitern die Praxis Aurfali❗️🔜 Zusätzlich haben wir dann auch neue Räumlichkeiten. Wir freuen uns auf Ihren Besuch in unserer Praxis für Osteopathie und Physiotherapie in Berlin-Wannsee.

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