Übung für die Bauchmuskulatur

Heute sind die Bauchmuskeln an der Reihe: Diese einfache aber effektive Übung 👍mobilisiert den Rumpf und kräftigt die schräge Bauchmuskulatur❗️Und Ihr wisst ja, wir benötigen eine starke Muskulatur💪, um Schmerzzustände zu vermeiden. 👉Am besten sind 3 Durchgänge mit 15 Wiederholungen auf jeder Seite.

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