DIE BESTE ÜBUNG, ZUR VORBEUGUNG EINES BANDSCHEIBENVORFALLS
Die Ursachen eines Bandscheibenvorfalls können sehr unterschiedlich sein. Hier die häufigsten Ursachen dieser Problematik: – eine Fehlhaltung, zum Beispiel ein Hohlkreuz – Muskelverspannungen, häufig aufgrund langer Arbeit am Schreibtisch – durch Alter oder Verschleiß ausgelöste (degenerative) Veränderungen – ungünstige Bewegungen, falsche Belastung des Rückens, vor allem falsches Heben großer Lasten oder viel sitzen. Wir haben …
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