Dehnübungen für Zuhause
Sie wollten schon immer mal beweglicher sein, aber wissen nicht wie? Hier sind 2 effektive Dehnübungen zum Nachmachen: 1. Boden berühren mit den Fingern Stehen Sie aufrecht und versuchen Sie, mit den Fingerspitzen an den Boden zu kommen. Viele schaffen diese Dehnübung nicht von Anfang an. Jedoch brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen, falls …