Rücken- und Rumpfmuskulatur stärken
An unserer Sprossenwand arbeiten wir häufig. Heute z.B. eine Übung zur Körperwahrnehmung für die Aufrichtung. Das stärkt die Rücken- und Rumpfmuskulatur und bildet eine Grundlage für einen aufrechten und somit sicheren Gang im Alter. Es gibt nahezu für alle Körperteile Kräftigungs- und Dehnübungen an der Sprossenwand.